O脚を治す歩き方!つま先を正面に向けて踵から着地する!

O脚を治す歩き方とストレッチ改善

 

日本人の9割がなってしまっているといわれる、O脚。それなのに、O脚の治し方が大々的に騒がれないのはどうしてでしょう。

 

皆がO脚だと私だけじゃないという変な安心感が出てしまって、O脚の治し方を知りたいや、O脚の治し方を取り入れてO脚を治していこうという意識が下がってしまうのです。

 

ですが、O脚は決して体に良い物ではありません。

 

O脚は脚が痛んでしまったり、腰痛となってしまったり、外反母趾になったりとしてしまいます。

 

又、脚への不調だけでは無くて、肩こりや生理痛や冷え症等、脚以外の様々な面でも不調が出て来てしまいます。

 

そんなO脚の治し方は、ストレッチで改善して行きましょう。

 

ストレッチは寝ながら出来る物等難しくない物が沢山あります。

 

自分に合ったストレッチを見付けてO脚改善に取り組んでみましょう。

 

 

O脚を治す歩き方

 

O脚は歩き方も大きく関係してきます。

 

人は1日に1万歩歩くとも言われています。

 

その歩き方が間違っていてO脚を促進させてしまうのであれば、O脚を治す歩き方を取り入れてO脚を治して行きましょう。

 

O脚を治す歩き方は、本来はきちんとした歩き方になるだけなのです。

 

まずは重心を前に置く様にして、膝を少し高く上げる様にして、脚全体で着地をする様に心掛けるだけで良いのです。

 

O脚を治す歩き方を言葉で伝えれば難しそうに感じますが、実際に実践してみると難しくない事でもありますし、歩きやすくなって行きます。

 

O脚を治すぞという風に意気込むのではなく、日常にO脚改善法を取り入れて、モデルさんの様な脚を目指しましょうね。

 

O脚の治す方法としておすすめなのが、福辻式O脚矯正プログラムです。

 

福辻式O脚矯正プログラムは、これまで多くのO脚に悩む方のO脚を改善してきた実用的なストレッチ法です。

 

O脚に悩む方には、福辻式O脚矯正ストレッチがおすすめです。

 

 

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