O脚を治す座り方!O脚の治し方!

O脚を治す座り方

 

なぜ日本人にO脚の人が多いかというと、日本人は、床や畳に座る習慣が多いからです。

 

畳や床に座ると、胡坐をかいてしまったりと、ついつい自分の好きな座り方になっていってしまいます。

 

O脚を治す座り方は、意識しないとなかなか出来ませんが、本気でO脚を治したいのであれば日常にもO脚の治し方を取り入れたいですよね。

 

O脚を治す座り方は基本は椅子に座る事です。

 

ですが、ただ、椅子に座ったからと言って、O脚を治す座り方にはなりません。

 

O脚を治す座り方は、背骨と膝の角度が90度になっている事です。

 

この座り方だけでも実はかなりきついのですよ。

 

脚を開いてややリラックスしながらO脚を治す座り方を取り入れても大丈夫ですが、脚をクロスしたりだけはしないでくださいね。

 

何も改善しない所か、O脚を促進させてしまう可能性もありますよ。

 

日頃から座り方を気をつけることにより、O脚は改善されます。

 

ただし、重度なO脚であれば、座り方だけではO脚を改善することは出来ません。

 

正しいO脚矯正ストレッチを行うことで徐々に改善されていきます。

 

おすすめのO脚矯正ストレッチは、福辻式O脚矯正ストレッチです。

 

福辻式O脚矯正ストレッチは、福辻鋭記のO脚矯正ストレッチなのですが、自宅で一人で実践でき、効果を非常に高いです。

 

1日30秒から5分程度ですので、気軽に行えます。

 

ぜひためしてみてください。

 

福辻式O脚矯正ストレッチはこちら